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# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..14

Retiredकलम

सहजन के फायदे

दोस्तों,

हम आशा करते है कि आप सभी लोग स्वस्थ होंगे | इस कोरोना काल में स्वास्थ पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है | इसलिए हमारे स्वास्थ के लिए अत्यंत लाभकारी सहजन (drumstick) के बारे में चर्चा करेंगे |

सहजन (मुनगा) लम्बी फलियों वाली एक सब्जी है जो सहजन के पेड़ पर होता है | यह भारत में सभी जगहों पर मिलता है और इसके फायदे जान कर आप आश्चर्यचकित हो जायेंगे | इसे nutrition dynamite भी कहा जाता है |

विज्ञान में प्रमाणित किया गया है कि सहजन के पेड़ का हर अंग स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभदायक है.| इसे अंग्रेजी में मोरिंगा तथा ड्रमस्टिक ट्री कहते हैं. हमारे देश में ज्यादातर लोग सहजन की फली को सब्जी व अन्य प्रकार के भोजन के रूप में इस्तेमाल करते हैं.|

सहजन के पेड़ की खासियत यह है |कि इसका पेड़ कहीं भी आसानी से लग जाता है…

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