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खुशहाल जीवन के कुछ नियम

Retiredकलम

दोस्तों ,

रोज रोज कोरोना के बढ़ते आंकड़े को देख कर हमेशा मन उदास और व्याकुल रहता है | हम आज सचमुच अपने ज़िन्दगी के प्रति बिलकुल असहाय नज़र आ रहे है |

हर समय एक अनजाने डर के साए में जी रहे है | किसी से मिलना जुलना तो छोड़ ही दिया है, अब घर से भी निकलना भी लगभग बंद ही कर दिया है | इसके बाबजूद मन बहुत अशांत रहता है | इसका मुख्य कारण है कि रोज कोई न कोई अपनों के बारे में बुरी ख़बर मिल रही है |

सोशल मीडिया और टीवी के लोग कोरोना के बारे में डरा कर उस आग में घी का काम कर रहे है |

लोगों का कहना है कि कोरोना से लड़ना है तो इम्युनिटी को बढ़ाना होगा | उसके लिए शारीरिक स्वास्थ के साथ मानसिक स्वास्थ को भी ठीक रखना होगा |

मैंने कही पढ़ा था कि…

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